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- 从官方网站下载：许多操作系统的官方网站提供了免费下载，您可以访问它们的网站并按照相关指南下载适用于您的ThinkPad的最新版本。
- 购买安装光盘：某些操作系统也可以通过购买安装光盘来获取。您可以在电子产品商店或在线市场上购买这些光盘。
- 创建安装媒介：如果您已经有了操作系统镜像文件，您可以使用制作启动盘的工具，如Rufus或UNetbootin，将其制作成可启动的USB闪存驱动器。
- 插入USB闪存驱动器或安装光盘：将制作好的启动盘插入ThinkPad的USB接口或光驱。
- 重启ThinkPad：点击“开始”菜单，选择“重新启动”选项，等待ThinkPad重新启动。
- 进入BIOS设置界面：在ThinkPad重新启动过程中，按下相应的按键（通常是F2或Delete键）进入BIOS设置界面。
- 调整启动顺序：在BIOS设置界面中，找到“Boot”或“启动顺序”选项，并将USB驱动器或光驱调整至第一启动设备。
- 保存设置并退出：保存对BIOS设置的更改，并退出BIOS设置界面。
- 重新启动ThinkPad：点击“开始”菜单，选择“重新启动”选项，等待ThinkPad重新启动。
- 选择启动设备：在ThinkPad重新启动过程中，按下相应的按键（通常是F12键）进入启动设备选择界面。
- 选择安装媒介：在启动设备选择界面上，选择您之前准备好的USB驱动器或光盘。
- 进入安装界面：等待一段时间，系统将自动加载安装界面。
- 按照指引完成安装：根据安装界面的指引，进行必要的设置和选择，直到安装完成。
- 连接互联网：确保您的ThinkPad已连接到互联网。
- 自动更新：在新的操作系统中，通常会有一个自动更新功能。您可以打开系统设置，找到自动更新选项，并启用它。
- 手动更新：如果自动更新无法正常工作，您可以访问ThinkPad的官方网站，在其支持和驱动程序下载页面上查找适用于您的操作系统的驱动程序和软件更新。
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